只要有時間我就想帶家人到處走走看看風景或遊玩,
但是大部分都在工作的我想找一間去旅遊時需要住
的旅店還真是麻煩,還好我發現了這個訂房網~
訂房快速而且又有優惠,還真的是省錢又省時
像這次我訂的這間自助旅遊訂房夏洛滕堡宮艾夫伯格飯店 - 柏林 超推薦的因為
服務態度親切~住起來的感覺就好像在
自己家一樣可以讓我覺得很放鬆又自在如果有喜歡的話
不妨來看看
而且聽說這邊是可以全世界訂房 PS.若您家裡有0~4歲的小朋友,點我進入索取免費《迪士尼美語世界試用包》
也太方便了吧!!不用在那邊找翻譯啦QQ
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如果有興趣到這附近玩的,不妨可以看看喔!
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 61 間禁煙客房
- 供應早餐
- 大廳無線上網
- 自助停車
- 飯店至機場的接駁車
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 電腦工作站
- 櫃台保險箱
- 多語服務人員
- 大廳免費報紙
鄰近景點
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
【劉懿庭營養師】素食者也可以吃得很健康
:
文:劉懿庭 瑞之盟營養機構 創辦人
選擇素食? 葷食? 其實關鍵在於選對好食材、搞懂食物份量、秉持均衡飲食
素食者的健康飲食原則
1.選擇食物原貌、不吃加工素料 (如:素丸、素魚、素雞排等 因含過多油脂與鈉含量高)
2.選擇優質植物性蛋白(非基改黃豆製品、毛豆、黑豆等),至少1-2份/餐(除了自助餐外,素食店常提供的豆製品份量都不足一份)
也是素食者容易造成營養不良的原因喔!!
3.彩虹五色蔬果2拳3色(提供豐富的抗氧化植物營養素、纖維)
4.避免油炸類食物(減少壞油致癌的來源)
5.一天至少2/3選擇全穀類雜糧類澱粉(提供低GI醣類、較豐富微量礦物質及維生素B群)
6.每餐至少有一份深綠色蔬菜並飯後補充水果(協助植物性鐵質的吸收)
迷思1: 吃素吃不到魚肉蛋食物提供的優質蛋白質,易營養不良?
A1:植物性蛋白也是優質好吸收的完全蛋白質,重點在一天是否有攝取足夠身體需要的蛋白質份量喔!!(蛋白質攝取量 1g/kg/day)
迷思2: 素食者都吃的很低油,易導致膽結石及便祕問題?
A2:外面有些素食店為了增加蔬菜的口感會做的比較高油;到是在家烹煮者要注意,素食者要適時選擇亞麻籽油或藻油才能攝取到w-3脂肪酸喔!
迷思3: 素食者容易貧血嗎?
A3: 全素者的確容易發生缺鐵性貧血或B12缺乏的巨球型貧血,因次建議可選擇蛋奶素還可以攝取到這兩種營養素(全素者則建議要額外補充天然的保健食品)
原文連結
■ 全文轉載自問8
【影片】短髮妹忘情「喬奶、挖鼻孔」 車窗緩緩降下瞬間糗爆
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(圖/截取自Nguyễn Việt Phương Thoa臉書)
女孩們應該都能體會,如果動作比較大,穿在身上的內衣有的時候會跑位,整個外顯形狀也會不好看,這時候就會利用上廁所的時間「喬一下」,或者找個隱密點處理。但日前泰國有個正妹走在路上時,竟然將轎車的窗戶當成鏡子,一下「喬奶」,一下又挖鼻孔,而她以為神不知鬼不覺的過程,其實全都被車內的人拍了下來,當車窗搖下的那瞬間,只看到這名正妹嚇得落荒而逃。
▼(圖/截取自Nguyễn Việt Phương Thoa臉書)
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