曹佳慧的生活時報

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過年多半會放縱大吃大喝，導致體重快速增加，等到開工就會被同事們譏笑又「圓」了一圈，小Call也曾有類似的困擾，試過各式減肥方法，她發現還是只有好好「運動」最實在，親自示範最常用的健腹機，加上簡易收操動作，讓讀者們輕輕鬆鬆掌握瘦身關鍵！

小Call最胖時期體重曾達45、46公斤，因為個子較為嬌小，除了臉圓會讓外人感覺很胖之外，肚子也會看起來極凸，有回過完年後覺得自己實在腫得太像「大嬸」，決定要開始雕塑曲線，因緣際會知道健腹機用來訓練腰部特別有效，她先是砸了2千多元買了第一代，最積極時期，每天分段落進行，總共可做1千下，2星期就能練出馬甲線。

▲想練馬甲線，小Call推薦健腹機。（圖／記者林調遜攝影，2016.02.02）

▲小Call說以前最強一天可做千下。（圖／記者林調遜攝影，2016.02.02）

因為使用心得豐富，小Call也曾上購物台幫忙推薦，廠商為了表達謝意，讓她以舊換新，擁有了第二代健腹機，差別就是加了彈力繩，做起來更加有POWER。她認為在做的時候，下半身的「拉抬」特別重要，不能只靠手臂的硬撐，否則會事倍功半，「這個也可以練到胸部，因為雙手夾著用力就會集中，連掰掰袖也跟著消失，幾乎全身肌肉都可以練到了。」

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下面附上一則新聞讓大家24H了解時事



台北市長柯文哲已上任2年半，最新民調顯示，如果明天就是投票日，由柯文哲和新北市長朱立倫參選台北市長，有44%的人會投給柯文哲，45%的人投給朱立倫，另外11%沒有意見，顯示出兩人在台北市「勢均力敵」。

TVBS針對柯文哲上任2年半，歷經五大案、人事爭議等風波，施政滿意度持續下滑，對於明年即將到來的台北市長選舉，民眾對柯文哲的看法又是如何，所做出的最新民調。

目前柯文哲的施政滿意度為43%，較上任2年時調查的32%，增加近11%的支持度，但不滿意比例仍高達46%，代表柯文哲滿意度雖有明顯回升，但民眾的評價仍是分歧的狀態。

民調也指出，假如明天投台北市長，由柯文哲，和出清特賣國民黨推派的朱立倫兩人參選，民眾支持柯文哲比例為44%，朱立倫支持度為45%，兩人勢均力敵，不過朱立倫略勝柯文哲1%選票，另外11%則沒有意見。

花蓮縣長傅崐萁也傳出下一步不排除參選台北市長，若傅崐萁對決柯文哲的話，傅崐萁僅拿到27%，柯文哲則拿到56%的票數，相差甚遠。

而國民黨前立委丁守中多年來均有意參選台北市長，若丁守中對決柯文哲的話，丁守中能獲得41%的支持度，柯文哲為46%，差距比傅崐萁小上許多。

不過若加上綠營人選，選情又會有所改變，若民進黨推派立委姚文智，與柯文哲以及朱立倫形成三人參選，朱立倫將獲得42%的支持度，柯文哲為37%，姚文智則獲得11%；而外界也傳台南市長賴清德下一步可能參選台北市長或新北市長而民進黨若推派台南市長賴清德，與柯文哲、朱立倫競逐台北市長，朱立倫將獲得38%的支持度，柯文哲為27%、賴清德為26%。

由上述民調可推出，若民進黨推派出人選參選台北市，將會吸收到柯文哲的部分票源，影響選情，顯示出柯文哲的親綠選票，要大於朱立倫的親綠選票。

本次調查是TVBS民意調查中心於106年4月28日至5月4日晚間18：30 - 22：00進行的調查，共接觸1,158位20歲以上台北市民，其中拒訪為256位，拒訪率為22.1%，最後成功訪問有效樣本902位，在95%的信心水準下，抽樣誤差為±3.3個百分點以內。抽樣方法採用電話號碼後四碼隨機抽樣，人員電話訪問，所有資料並依母體性別、年齡、地區等變項進行統計加權處理。調查經費來源為TVBS。



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